Боул з гречкою і грибами — коли хочеться чогось швидкого та смачного

Per serving

465kcal
23гProteins
15гFats
68гCarbs

Чи може гречка здивувати? Так, якщо подати її у новому форматі, наприклад, у вигляді трендового боула. У нашому боулі гречка поєднається зі смаженими грибами, зеленню та смаженим яйцем з рідким жовтком. Просто, швидко, ситно і корисно!

Ingredients

4 serv.
  • Гречана крупа340 г
  • Вода950 г
  • Масло вершкове2 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Печериці10 шт.
  • Сіль4 г
  • Перець чорний мелений1 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Петрушка, гілочка3 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Промий гречку, почисть цибулю та гриби, наріж петрушку.

  2. 2

    Переклади гречку в середню каструлю, залий водою, додай сіль і вари 15 хвилин до повного вбирання води.Зніми з вогню, накрий кришкою й залиш настоятися 10–15 хв.

  3. 3

    Тим часом наріж цибулю півкільцями.Розігрій сковороду, додай 1 ст. л. масла, виклади цибулю, присоли й пасеруй (обсмажуй) на середньому вогні до золотистості.

  4. 4

    Наріж гриби слайсами. Додай їх до цибулі разом з ложкою вершкового масла.Обсмажуй 5 хвилин, приправивши сіллю і перцем.

  5. 5

    Додай до сковороди з грибами гречку, ретельно перемішай. Прогрій усе разом 2–3 хвилини.

  6. 6

    У окремій сковороді підсмаж на олії яйця — одне на порцію.

  7. 7

    Розклади гречку з грибами по тарілках і поклади зверху по яйцю. Прикрась зеленню і подавай. Фото: SHUBA

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App