Скумбрія маринована з овочами — готуємо «Морське задоволення»

На порцію

380ккал
25гБілки
24гЖири
15гВуглеводи

Є закуска, яка завжди виручить, і це власноруч маринована скумбрія. Розповімо, як замаринувати скумбрію з овочами від назвою «Морське задоволення». Починай готувати прямо зараз, адже вона має постояти в маринаді мінімум 12 годин. Підготуй цибулю, моркву,

Інгредієнти

5 порц.
  • Скумбрія500 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Морква2 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Вода100 мл
  • Олія30 мл
  • Оцет 9%40 мл
  • Сіль20 г
  • Цукор20 г
  • Копчена паприка3 г
  • Перець чилі, пластівці2 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    У каструлю налий воду, олію (2-3 ст. л.), оцет, сіль і цукор (по 1 ст. л.).Підігріти маринад до розчинення солі, вимкнути вогонь і додати спеції. Перемішати і дати повністю охолонути.

  2. 2

    Тим часом натри моркву. До моркви пропусти часник через прес.Тонко наріж цибулю та перець.Усі овочі склади в посудину для маринування риби і трохи перемішай їх.

  3. 3

    У риби прибери нутрощі, відріж голову та витягни хребет.Наріж на шматки, щоби було зручно їсти виделкою.Переклади шматочки риби до овочів та перемішай, щоб риба була накрита овочами.

  4. 4

    Охолоджений маринад перемішай і залий ним рибу з овочами. Трохи перемішай.Накрий кришкою або плівкою і постав маринуватися в холодильник на 24 години.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток