Коли треба сидіти на дієті, а душа вимагає солодкого, на допомогу прийде цей рецепт запечених груш з медом. Фрукт багатий на клітковину, тому покращує перистальтику кишківника. Зверніть увагу, що при загостреннях краще їсти запечену грушу, а не сиру.

Інгредієнти

1 порц.

Груші↗1 г
Мед↗1 ч. л.
Кориця мелена↗2 г

Покрокова інструкція

1
Грушу ретельно помийте і обсушіть. Розріжте її навпіл і видаліть серцевину.
2
Половинки груші розрізами вверх покладіть на деко, застелене пергаментом. Полийте їх медом і посипте корицею.
3
Відправте деко у духовку, розігріту до 180°C, на 15-20 хвилин, і запікайте до м’якості.Порада: можна додати до груш будь-які горішки (волоські, мигдаль, фундук). Однак пам’ятайте, що вони важкі для шлунка.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток