Омлет в духовці без олії — рецепт з 4-х інгредієнтів

На порцію

291ккал
23гБілки
18гЖири
Вуглеводи

Ця страва поєднує всі можливі кулінарні чесноти. Бо омлет в духовці без олії — це одразу швидка, поживна, естетична та корисна страва. Адже всі чули, що запікати страви корисніше, ніж смажити? Для омлету знадобиться лише 4 інгредієнти та три прості кроки.

Інгредієнти

2 порц.
  • Яйця курячі5 шт.
  • Молоко250 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вмикаємо духовку, аби розігрілася до 200 °C.Яйця, молоко, сіль і перець перемішуємо віничком.

  2. 2

    Готове тісто переливаємо у форму для запікання (можна навіть зробити порційний омлет, використовуючи форми для кексів, у цьому випадку форми треба заповнювати на третину) та ставимо в духову шафу.

  3. 3

    Омлет випікається приблизно 20-30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток