«Сирок» із зеленої гречки та бананів — корисний десерт за 15 хвилин
На порцію
Користі, смачні, прості в приготуванні та безглютенові ласощі існують! Цей «сирок» з зеленої гречки, банана, ягід і горіхів є найкращим доказом цього. Крім усіх його переваг, він також підійде для веганів, оскільки не містить продуктів тваринного походжен
Інгредієнти
1 порц.Покрокова інструкція
- 1
Промийте зелену гречку під проточною водою, щоб позбутися пилу та зайвих часточок. Потім залийте гречку холодною водою і залиште на ніч у воді. Це зробить її м’якшою і легшою для засвоєння.На ранок злийте воду та промийте гречку ще раз, використовуючи сито.
- 2
Почистьте банан і наріжте його кружальцями або шматочками. Далі додайте банан до гречки.
- 3
Збийте гречку з бананом до однорідної маси в блендері. Викладіть масу у тарілку та додайте улюблені ягоди, горішки, насіння. Чудовий корисний сніданок готовий!
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою