Як приготувати хумус із нутового борошна — рецепт від ресторану EscoBar

На порцію

443ккал
14гБілки
27гЖири
40гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 15 хв
БлизькосхіднаПерекусЛегкоЗакуска#Закуска

Густа закуска з нуту та кунжутної пасти тахіні є предметом не тільки національної гордості на Близькому Сході, але і серйозних суперечок. Ми ділимося ексклюзивним рецептом хумусу з нутового борошна від ресторану EscoBar і розповідаємо, чому ця закуска нас

Інгредієнти

1 порц.
  • Нутове борошно35 г
  • Вода60 г
  • Кунжутна паста тахіні10 г
  • Оливкова олія6 г
  • Сіль3 г
  • Зіра1 г
  • Часник сушений2 г
  • Лимон, сік5 г
  • Цукор2 г
  • Лід, кубики60 г
  • Паприка мелена0.5 г
  • Оливкова олія10 г
  • Томати в’ялені10 г
  • Тортилья1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте нутове борошно і воду та варіть на водяній бані, періодично помішуючи, поки маса не загусне до твердого стану.

  2. 2

    Пересипте готову основу в блендер, додайте лід і перебийте. Коли маса стане однорідною, додайте спеції, олію, кунжутну пасту, сік лимона, сіль і цукор. Вимішайте до однорідного стану і охолодіть.

  3. 3

    Подавайте готовий хумус з в’яленими томатами та тортильєю. Полийте оливковою олією і посипте паприкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток