Молода капуста на сковороді зі смаком умамі — тайванський рецепт

На порцію

147ккал
Білки
10гЖири
13гВуглеводи

Це страва, яку ви легко приготуєте за 15 хвилин. Для приготування соковитої молодої капусти зі смаком умамі знадобиться всього 2 основних інгредієнти — молода капуста і пудра умамі (і ми знаємо, чим її замінити в разі чого).

Інгредієнти

3 порц.
  • Капуста молода700 г
  • Пудра умамі1.5 ч. л.
  • Олія2 ст. л.
  • Курячий бульйон1 ст. л.
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте зовнішнє листя та ніжку капусти, потім розріжте навпіл, на четвертинки та наріжте вздовж шматочками 5-7,5 см. Наріжте серцевину меншими шматочками. Капусту промийте і добре просушіть.

  2. 2

    Розігрійте велику сковороду або вок на середньому вогні. Коли нагріється, додайте олію та покрутіть, щоб покрити все дно. Додайте капусту (обережно, будуть бризки) і збільште вогонь до середнього або сильного. Часто перемішуючи обсмажуйте протягом 3 хвилин.

  3. 3

    Посипте пудрою умамі або грибним порошком і обсмажте 1 хвилину. Влийте бульйон, обсмажте ще 1 хвилину до м’якості. Капуста повинна бути ніжною, але хрусткою і не надто водянистою. Деякі частини стануть злегка напівпрозорими.

  4. 4

    Вимкніть вогонь, посоліть до свого смаку. Подавайте капусту теплою або кімнатної температури.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток