Сніданок «Рожева мрія» — смузі з червоної пітахаї та ягід
На порцію
Дуже смачний і дуже рожевий сніданок! Смузі з червоної пітахаї, малини та ожини стане вашим улюбленим. Адже ця суміш незлецьки бадьорить, насичує організм поживними речовинами, божественно пахне, а ще вона ідеально надається до тематичних вечірок, де всі
Інгредієнти
1 порц.Покрокова інструкція
- 1
Плід пітахаї вимийте, очистьте від шкірки, наріжте шматочками. Ягоди переберіть, вийміть плодоніжки. Якщо використовуєте заморожені ягоди, розморожувати їх не потрібно.
- 2
Відкладіть трохи ягід і насіння чіа для декору (якщо бажаєте). Малину, ожину та пітахаю викладіть у чашу блендера. Додайте туди йогурт, насіння чіа, сік лайма та тертий імбир.
- 3
Влийте молоко, накрийте чашу блендера кришкою та подрібніть всі інгредієнти до однорідності. Якщо смузі лишається на стінках чаші, обережно зішкребіть його за допомогою лопатки.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою