Ідея для швидкої вечері: салат з філе білої риби

На порцію

758ккал
45гБілки
50гЖири
24гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 30 хв
В’єтнамськаВечеряЛегкоСалат

Використайте будь-яку доступну морську білу рибу, додайте варені яйця, солодкий перчик, майонез з гірчицею — і отримаєте ситний білковий салат, що виступає самостійною стравою. Салат з філе білої риби — для тих, хто зголоднів!

Інгредієнти

2 порц.
  • Риба біла, філе300 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Перець солодкий1 шт.
  • Майонез100 г
  • Гірчиця5 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе білої риби помийте і покладіть у киплячу підсолену воду. Варіть 15 хвилин. Потім дайте охолонути й поріжте шматочками.

  2. 2

    Яйця зваріть, охолодіть, почистьте і наріжте кубиками.

  3. 3

    Солодкий перець помийте, очистьте від серцевини і поріжте соломкою.

  4. 4

    Цибулю почистьте і наріжте маленькими кубиками.

  5. 5

    Усі підготовлені інгредієнти викладіть у салатник і перемішайте.

  6. 6

    Додайте майонез, гірчицю, сіль, мелений перець і ще раз перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток