Куряче філе в томатному соусі на сковороді

На порцію

279ккал
36гБілки
12гЖири
Вуглеводи

Як швидко приготувати куряче м’ясо на сковороді? SHUBA пропонує зробити смачну підливу на основі томатної пасти з овочами. Смачний соус добре просочить куряче м’ясо, а додавання трав та прянощів лише покращить смак страви.

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряче філе650 г
  • Зелена цибуляза смаком
  • Кріп, гілочказа смаком
  • Цукорза смаком
  • Зубки часнику2 шт.
  • Паста томатна30 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Олія соняшникова30 г
  • Борошно пшеничне5 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Ретельно промийте куряче філе, обсушіть його та наріжте невеликими шматочками.

  2. 2

    Розігрійте на сковороді олію. Покладіть курку та просмажте, поки філе не стане білим.

  3. 3

    Наріжте цибулю та додайте її до сковороди з м’ясом. Готуйте до золотистості курятини та цибулі.

  4. 4

    Додайте в сковороду томатну пасту, ретельно перемішайте та тушкуйте ще декілька хвилин. Присипте борошном та ретельно перемішайте. Влийте воду, накрийте кришкою та тушкуйте протягом 5 хвилин.

  5. 5

    Додайте цукор та трави до свого смаку. Подавайте страву з гарніром: вареним рисом, картоплею або макаронами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток