Куряче філе в томатному соусі на сковороді

Per serving

279kcal
36гProteins
12гFats
Carbs

Як швидко приготувати куряче м’ясо на сковороді? SHUBA пропонує зробити смачну підливу на основі томатної пасти з овочами. Смачний соус добре просочить куряче м’ясо, а додавання трав та прянощів лише покращить смак страви.

Ingredients

4 serv.
  • Куряче філе650 г
  • Зелена цибуляза смаком
  • Кріп, гілочказа смаком
  • Цукорза смаком
  • Зубки часнику2 шт.
  • Паста томатна30 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Олія соняшникова30 г
  • Борошно пшеничне5 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Ретельно промийте куряче філе, обсушіть його та наріжте невеликими шматочками.

  2. 2

    Розігрійте на сковороді олію. Покладіть курку та просмажте, поки філе не стане білим.

  3. 3

    Наріжте цибулю та додайте її до сковороди з м’ясом. Готуйте до золотистості курятини та цибулі.

  4. 4

    Додайте в сковороду томатну пасту, ретельно перемішайте та тушкуйте ще декілька хвилин. Присипте борошном та ретельно перемішайте. Влийте воду, накрийте кришкою та тушкуйте протягом 5 хвилин.

  5. 5

    Додайте цукор та трави до свого смаку. Подавайте страву з гарніром: вареним рисом, картоплею або макаронами.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App