Оладки на основі молодої капусти з яйцем — ви забудете про деруни

На порцію

208ккал
14гБілки
Жири
18гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
УкраїнськаСніданокЛегкоІнше

Ще ніколи справді корисна страва не була такою смачною. Приготуйте на сніданок оладки на основі молодої капусти з яйцем — ця страва дасть вам енергію на весь день.

Інгредієнти

2 порц.
  • Капуста молода 1/2 шт.
  • Морква1 шт.
  • Яйця курячі3 шт.
  • Борошно пшеничне1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком
  • Оліяза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для приготування оладків беріть невеликий качан. Помийте його, розріжте навпіл і дрібно нашаткуйте. Морквину середнього розміру натріть на крупній тертці. Зачекайте хвилин 10-15, поки овочі пустять сік і злийте його, щоби тісто не вийшло занадто рідким.

  2. 2

    У глибоку миску до подрібнених овочів додайте яйце і борошно. Всипте солі на свій смак і поперчіть. Все ретельно перемішайте, щоби вийшла однорідна маса.

  3. 3

    Нагрійте велику пательню з олією. Викладіть на неї тісто, сформувавши два великих і не надто тонких оладка. Всередині кожного зробіть круглий отвір і розбийте туди яйце. Смажте страву на середньому вогні з одного боку, поки жовток не почне згортатись. Тоді переверніть на іншу сторону. Старайтесь при цьому не пошкодити жовток. Смажте так ще декілька хвилин, а потім одразу подавайте на стіл.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток