Дуже зелені млинці — панкейки зі шпинатом

На порцію

186ккал
Білки
Жири
30гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 15 хв
АмериканськаСніданокЛегкоПанкейки#Панкейки

Ранок має бути не лише бадьорим, а й максимально корисним! Саме тому ми додали в тісто для панкейків цілу порцію соковитого шпинату. Спробуйте ці млинчики — і ви не зможете від них відірватися!

Інгредієнти

6 порц.
  • Шпинат120 г
  • Кефір200 мл
  • Борошно пшеничне180 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Цукор2 ст. л.
  • Розпушувач1 ч. л.
  • Олія1 ст. л.
  • Сіль 1/6 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перемеліть шпинат у блендері. Додайте борошно. Перемішайте.

  2. 2

    Збийте вінчиком яйце з кефіром, додайте цукор та сіль і також збийте.

  3. 3

    Змішайте борошняно-шпинатну масу та збитий із яйцем кефір. Додайте розпушувач.

  4. 4

    Змастіть пательню олією та розігрійте на середньому вогні. Вилийте тісто для першого панкейка (приблизно 3 столові ложки) та пензлем швидко надайте йому якомога правильнішої форми.

  5. 5

    Коли один бік млинця загнітиться, переверніть панкейк та обсмажте з другого боку. Так само вчиніть із рештою тіста.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток