Капустяні стейки з арахісовим маслом — зухвала закуска

На порцію

90ккал
Білки
0.56гЖири
21гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 30 хв
БолгарськаСалатЛегкоЗакуска#Гарнір#Закуска

Простий рецепт смачного обіду з капустяних стейків відповість на всі споконвічні запитання, як-от: «Що приготувати?» і «Як це зробити швидко?». Що ж, качан капусти, ложка арахісової пасти, французька гірчиця, трохи чаклування біля сковороди й вуаля! Ви за

Інгредієнти

4 порц.
  • Капуста білоголова1 шт.
  • Арахісове маслоза смаком
  • Французька гірчицяза смаком
  • Оліяза смаком
  • Соєвий соус темнийза смаком
  • Сир твердийза смаком
  • Петрушка, гілочказа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Чисто вимитий качан капусти (бажано молодої) наріжте слайсами близько 2 см завтовшки.

  2. 2

    Розігрійте олію у зручній сковороді — авторка використала сковороду гриль.Змастіть стейки з одного боку арахісовим маслом, зверху французькою гірчицею і викладіть цією стороною на сковороду.

  3. 3

    Поки стейки смажаться, змастіть їх верхній бік арахісовою пастою, гірчицею і додайте кілька крапель соєвого соусу.Переверніть стейки через 5-7 хвилин від початку смаження на той бік, що тільки-но змастили. Смажте ще 5-7 хвилин, для старої капусти збільште час обсмажування на хвилину.

  4. 4

    Подавайте смажені стейки негайно! Можна присипати їх тертим сиром або рубленою петрушкою.Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток