Рибне рагу з імбиром і томатами: оригінальна страва до вечері

На порцію

384ккал
33гБілки
Жири
47гВуглеводи

Незвичайне рагу з риби, імбиру і томатів може підкорити не одразу. Ця рибна страва з тих, до яких потрібно придивитися і розкуштувати, а потім — просто і безповоротно закохатися.

Інгредієнти

6 порц.
  • Риба біла, філе900 г
  • Картопля червона500 г
  • Курячий бульйон500 мл
  • Імбир200 г
  • Оливкова олія24 мл
  • Петрушка, пучок0.5 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Томати очищені у власному соку450 г
  • Цукор3 г
  • Перець червоний мелений0.5 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Заздалегідь підготуйте курячий або овочевий бульйон, або використовуйте бульйонні кубики.

  2. 2

    Вимийте рибу, видаліть кісточки, якщо є необхідність, і наріжте середніми шматками.

  3. 3

    Картоплю вимийте, почистьте і наріжте кружальцями. Часник почистьте і подрібніть.

  4. 4

    У глибокій каструлі доведіть до кипіння воду, посоліть її та відваріть картоплю до напівготовності.

  5. 5

    У глибокій каструлі з товстим дном на середньому вогні розігрійте оливкову олію. Додайте подрібнений часник та імбир, через хвилину — помідор із соком, цукор, сіль, чорний і червоний перці. Варіть суміш, помішуючи, близько 3 хвилин.Влийте в каструлю бульйон, доведіть до кипіння і тушкуйте 10 хвилин. Після закінчення цього часу додайте картоплю, проваріть 2 хвилини й опустіть у каструлю рибу. Тушкуйте рагу доти, доки риба не буде легко розшаровуватися кінчиком ножа. Цей час становить приблизно 10-12 хвилин, залежно від сорту риби.

  6. 6

    Подавайте суп-рагу в глибокому керамічному посуді. Додайте в страву трохи подрібненої петрушки та збризніть оливковою олією.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток