Швидка вечеря: запечена курка з картоплею і броколі

На порцію

583ккал
53гБілки
25гЖири
39гВуглеводи

Запечена курка з картоплею і броколі стане чудовою вечерею для дітлахів та дорослих. Для рецепта нам знадобляться курячі стегенця. Готується все надзвичайно просто — лишень викласти у форму і відправити в духовку.

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі стегна з гомілкою1 кг
  • Броколі750 г
  • Картопля500 г
  • Часник сушений3 г
  • Цибулевий порошок3 г
  • Паприка мелена1 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшниковаза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 260 градусів, поставте в духовку глибоке змащене олією деко щонайменше на 15 хвилин.

  2. 2

    Помийте та обсушіть паперовими рушниками броколі. Перекладіть броколі в глибоку миску.

  3. 3

    Помийте картоплю та почистьте від шкірки. Велику картоплю розріжте навпіл.

  4. 4

    Помийте та обсушіть паперовими рушниками стегенця.

  5. 5

    Візьміть велику миску та з’єднайте в ній картоплю, курку, 0,5 ст. л. олії, порошок паприки, порошок часнику та порошок цибулі. Посоліть, приперчіть та добре змішайте руками.

  6. 6

    Слідкуйте, щоб кожен шматок курки та картоплі був змащений приправами та сіллю.

  7. 7

    Вийміть гаряче деко з духовки та покладіть на нього курку шкіркою донизу. Розсипте навкруги картоплю. Поверніть деко в духовку, негайно зменште вогонь до 220 градусів і випікайте курку з картоплею впродовж 15 хвилин.

  8. 8

    Візьміть миску з броколі та додайте до капусти сіль і трохи олії. Добре перемішайте. Обережно дістаньте гаряче деко з духовки, переверніть щипцями курку з картоплею та викладіть поряд з ними броколі. Готуйте страву ще 15 хвилин.

  9. 9

    Наприкінці приготування картопля та броколі повинні бути ніжними, а курка має отримати засмажену шкірку.

  10. 10

    Після того як ви дістанете готову курку з овочами із духовки, дайте їм «відпочити» впродовж 5 хвилин, не витягуючи з дека.

  11. 11

    Подавайте страву гарячою на великому блюді.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток