Лінива кабачкова ікра — намазка із секретом

На порцію

500ккал
13гБілки
38гЖири
33гВуглеводи

Ніжна й соковита намазка — лінива швидка кабачкова ікра. На все про все потрібно не більше 30-40 хвилин, а незвичайним цей рецепт роблять трохи нежирного майонезу та один плавлений сирок.

Інгредієнти

3 порц.
  • Кабачки2 шт.
  • Морква2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Майонез3 ст. л.
  • Паста томатна3 ст. л.
  • Плавлений сир1 шт.
  • Сіль5 г
  • Перець чорний мелений2 г
  • Цукор1 г
  • Олія соняшникова рафінована40 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Усі овочі чистимо, миємо (молоді кабачки можна не чистити). Цибулю та моркву дрібно нарізаємо, кабачки тремо на крупній тертці.

  2. 2

    У сковороді розігріваємо олію і підсмажуємо 2-3 хвилини цибулю, потім додаємо моркву і кабачок. Смажимо 5-10 хвилин, помішуючи.

  3. 3

    Додаємо пропущений через прес часник, сіль, майонез і томатну пасту, спеції до свого смаку. Готуємо ще 10-15 хвилин до м’якості.

  4. 4

    У блендер викладаємо нарізаний плавлений сирок і додаємо трохи остиглі овочі, збиваємо до однорідності. Перекладаємо в миску, охолоджуємо і подаємо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток