Смажений рис з креветками від Арнольда Шварценеггера

На порцію

471ккал
24гБілки
24гЖири
50гВуглеводи

Ця страва містить менш як 400 калорій (на порцію) і насичена білками, корисними жирами та вуглеводами.

Інгредієнти

4 порц.
  • Олія з виноградних кісточок2 ст. л.
  • Креветки очищені20 шт.
  • Сільза смаком
  • Цибуля порей2 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Імбир1 ч. л.
  • Рис відварений500 г
  • Яйце куряче, велике6 шт.
  • Зелений горошок заморожений60 г
  • Кукурудза, зерна60 г
  • Соус соєвий3 ст. л.
  • Оцет рисовий2 ст. л.
  • Олія кунжутна1 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підсмажте очищені креветки у розігрітій сковороді з олією до золотавої скоринки. Перекладіть на тарілку.

  2. 2

    У цибулі відріжте білу частину, наріжте дрібно. Покладіть у ту ж сковороду, в якій смажили креветки. Додайте олію, подрібнений часник та імбир. Готуйте близько хвилини.

  3. 3

    Додайте рис і 2 збитих яйця, перемішайте. Готуйте, поки рис не стане хрустким, приблизно 2 хвилини. Додайте кукурудзу, горох, соєвий соус, оцет, кунжутну олію та креветки до рису. Готуйте, постійно помішуючи, приблизно 1 хвилину.

  4. 4

    Решту 4 яйця підсмажте в окремій сковороді, як ви любите — з твердим або рідким жовтком. Розкладіть рис по тарілках для подачі, зверху покладіть яйця та присипте зеленою цибулею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток