Куряче філе з в’яленими томатами у вершках

На порцію

403ккал
Білки
34гЖири
20гВуглеводи

Цей простий рецепт курячих відбивних у вершковому соусі знадобиться тоді, коли немає часу на довге приготування страв, але хочеться пообідати чимось смачним.

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряче філе4 шт.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком
  • Олія оливкова Extra Virgin2 ст. л.
  • Зубки часнику4 шт.
  • Шпинат3 склянки
  • Вершки 33%1 склянка
  • Томати в’ялені200 г
  • Сир твердий 1/4 склянки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відбийте куряче філе. Посоліть і поперчіть.

  2. 2

    Розігрійте 1 ст. л. олії на сковороді. Обсмажте курку по 5 хвилин із кожного боку, приберіть зі сковороди.

  3. 3

    Влийте олію, що залишилася, на сковороду, додайте подрібнений часник, обсмажте протягом 30 секунд або поки часник не набуде золотистого кольору. Додайте в’ялені томати, нарізаний шпинат, жирні вершки, сир, добре перемішайте.

  4. 4

    Поверніть курку на сковороду, зменште вогонь до мінімуму і тушкуйте близько 5 хвилин до готовності курки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток