Прості котлетки з гречки без м’яса — смачний рецепт

На порцію

173ккал
Білки
Жири
29гВуглеводи

Ці прості котлети із гречки готуються без м’яса, проте вони є не менш смачними та поживними, ніж м’ясний аналог.

Інгредієнти

8 порц.
  • Гречана каша300 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Панірувальні сухаріза смаком
  • Зубки часнику3 шт.
  • Яйце куряче, велике3 шт.
  • Оліяза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зварену холодну гречку всипте в глибоку миску, вбийте три яйця та збийте до однорідності занурювальним блендером.

  2. 2

    Наріжте цибулю дрібними кубиками, моркву натріть на середній тертці. Покладіть цибулю в сковороду з розігрітою олією та підсмажте до прозорості. Додайте моркву й тертий на дрібній тертці часник і смажте ще 2-3 хвилини.

  3. 3

    Викладіть засмажку до гречки, посоліть та поперчіть, добре перемішайте. Вологими руками сформуйте котлетки та обваляйте їх у панірувальних сухарях. Підсмажте у сковороді до золотистої скоринки з обох боків.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток