Прості котлетки з гречки без м’яса — смачний рецепт

Per serving

173kcal
Proteins
Fats
29гCarbs

Ці прості котлети із гречки готуються без м’яса, проте вони є не менш смачними та поживними, ніж м’ясний аналог.

Ingredients

8 serv.
  • Гречана каша300 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Панірувальні сухаріза смаком
  • Зубки часнику3 шт.
  • Яйце куряче, велике3 шт.
  • Оліяза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Зварену холодну гречку всипте в глибоку миску, вбийте три яйця та збийте до однорідності занурювальним блендером.

  2. 2

    Наріжте цибулю дрібними кубиками, моркву натріть на середній тертці. Покладіть цибулю в сковороду з розігрітою олією та підсмажте до прозорості. Додайте моркву й тертий на дрібній тертці часник і смажте ще 2-3 хвилини.

  3. 3

    Викладіть засмажку до гречки, посоліть та поперчіть, добре перемішайте. Вологими руками сформуйте котлетки та обваляйте їх у панірувальних сухарях. Підсмажте у сковороді до золотистої скоринки з обох боків.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App