М’ясний суп з оливками

На порцію

595ккал
32гБілки
37гЖири
36гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 70 хв
УкраїнськаСупЛегкоСуп#Суп

М’ясний суп з оливками — смачна й ароматна страва, чудова на обід разом із хрумкими грінками.

Інгредієнти

4 порц.
  • М'ясо600 г
  • Оливки200 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Картопля3 шт.
  • Паста томатна2 ст. л.
  • Борошно пшеничне1 ст. л.
  • Цукор1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова30 г
  • Зубки часнику1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Оливки залийте теплою водою і залиште на 1 годину. Поміняйте воду двічі.

  2. 2

    М’ясо помийте, залийте 2 л води, доведіть до кипіння і зніміть піну. Посоліть і варіть на маленькому вогні 40-50 хвилин. Потім дістаньте м’ясо з бульйону, дайте трохи охолонути і наріжте кубиками.

  3. 3

    Овочі очистьте та помийте. Картоплю наріжте шматочками, покладіть у бульйон разом з кубиками м’яса і варіть 10 хвилин.

  4. 4

    Цибулю наріжте кубиками, моркву — соломкою. Обсмажте на олії цибулю і моркву до золотистості. Додайте їх у бульйон.

  5. 5

    Для заправки змішайте томатну пасту з борошном і цукром, влийте трохи бульйону та перемішайте. Заправку викладіть у суп разом з оливками й подрібненим часником. Посоліть, поперчіть і варіть 5-7 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток