Prepka
РЕЦЕПТИЕНЦИКЛОПЕДІЯ
БЛОГУВІЙТИ

Літо у розпалі: смузі з лохиною та бананом

На порцію

305ккал
9гБілки
9гЖири
51гВуглеводи
Підготовка: 1 хвГотування: 3 хв
В’єтнамськаСніданокЛегкоІнше#Сніданок

Літнє смузі з лохиною та бананом стане справжньою знахідкою. Такий напій можна легко приготувати на сніданок менш ніж за 5 хвилин.

Інгредієнти

2 порц.
  • Лохина↗250 г
  • Банани↗120 г
  • Фінік↗2 шт.
  • Насіння чіа↗20 г
  • Кориця мелена↗за смаком
  • Молоко↗350 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте ягоди та покладіть їх у чашу блендера.

  2. 2

    Додайте до ягід решту інгредієнтів та збийте на високій швидкості до однорідності, приблизно 1 хвилину.

Джерело: shuba.life
Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток