Бутерброди з авокадо та секретним інгредієнтом

На порцію

284ккал
12гБілки
Жири
40гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 5 хв
ЗахіднаСалатЛегкоСендвіч#Бутерброди

Бутерброди з авокадо та простим соусом можна подати як закуску на вечірці або приготувати на швидкий сніданок.

Інгредієнти

2 порц.
  • Хліб цільнозерновий150 г
  • Цибуля червона1 шт.
  • Шпинатза смаком
  • Томати1 шт.
  • Авокадо1 шт.
  • Йогурт без наповнювача2 ч. л.
  • Діжонська гірчиця2 ч. л.
  • Суміш спецій універсальназа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть хліб на суху сковороду та підсушіть з обох сторін до золотистої скоринки.

  2. 2

    В окремій мисці змішайте йогурт, гірчицю та спеції за смаком.

  3. 3

    Викладіть на шматочок хліба листя шпинату, додайте трохи соусу.

  4. 4

    Наріжте помідори, цибулю та авокадо тонкими шматочками. Викладіть на шар шпинату та соусу помідори, цибулю та шпинат. Накрийте другим шматочком хліба.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток