Салат з куркою, кукурудзою та морквою

На порцію

285ккал
15гБілки
22гЖири
Вуглеводи

Хрусткі морква та кріп, ніжні курка та кукурудза — контраст текстур та різноманітність смаків роблять цей салат особливо апетитним.

Інгредієнти

4 порц.
  • Морква2 шт.
  • Відварена курятина300 г
  • Консервована кукурудзаза смаком
  • Кріп, гілочказа смаком
  • Олія3 ст. л.
  • Лимон, сік1 ч. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Моркву помийте, очистьте та натріть на грубій тертці. Варену курятину наріжте на невеликі шматки або порвіть. З кукурудзи злийте рідину. Кріп наріжте.

  2. 2

    Змішайте натерту моркву, варену курку, кукурудзу та подрібнений кріп.

  3. 3

    Приготуйте заправку. Змішайте олію, лимонний сік, рідкий мед. Вичавте у суміш часник, додайте сіль і перець за смаком та перемішайте.

  4. 4

    Полийте салат заправкою, перемішайте, скуштуйте та відрегулюйте смак. Залиште салат настоятися хвилин на 10.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток