Яйця фламенко — сніданок по-іспанськи

На порцію

243ккал
Білки
19гЖири
Вуглеводи

У кожної країни є свій традиційний рецепт яєць. В Іспанії це яйця фламенко, приготовані в томатному соусі.

Інгредієнти

4 порц.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Мисливські ковбаски4 шт.
  • Томати2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова50 г
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю і часник очистьте, цибулю наріжте півкільцями, часник пропустіть через прес. На сковороді розігрійте олію і обсмажте цибулю з часником до золотистого кольору, приблизно 5 хвилин.

  2. 2

    Овочі помийте. У болгарського перцю видаліть серцевину, м’якоть наріжте соломкою. Помідори занурте у кип’яток на 30 секунд, потім очистьте їх від шкірки і наріжте кубиками.

  3. 3

    Ковбаски наріжте кружальцями і покладіть у сковороду до цибулі. Додайте перець і помідори. Перемішайте і тушкуйте 10 хвилин.

  4. 4

    У форму для запікання, змащену олією, викладіть рівним шаром овочі. Зробіть у них чотири заглиблення і вбийте в них яйця. Посоліть і поперчіть. Запікайте в розігрітій до 180°C духовці 10-15 хвилин. При подачі посипте подрібненою зеленню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток