Булочки з нуту з псиліумом

На порцію

36ккал
Білки
0.79гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 45 хв
В’єтнамськаЗакускаЛегкоІнше

Спечіть ці чудові нутові булочки та подайте їх на сніданок чи приготуйте сендвічі для дітей у школу.

Інгредієнти

6 порц.
  • Нут100 г
  • Олія оливкова Extra Virgin2 ст. л.
  • Сода харчова 1/2 ч. л.
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Псиліум2 ст. л.
  • Вода100 г
  • Кунжут білийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Всипте нут в глибоку миску та залийте водою. Залиште на 12 годин. Потім злийте воду й добре промийте.

  2. 2

    Покладіть нут у блендер, додайте олію, спеції до свого смаку та перебийте до однорідності.

  3. 3

    Змішайте соду з лимонним соком і додайте до тіста. Додайте псиліум та воду. Знову збийте до однорідності.

  4. 4

    Сформуйте булочки бажаної форми та присипте їх кунжутом. Поставте у розігріту до 170 градусів духовку на 45 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток