Салат з чорницею, бринзою та горіхами

На порцію

133ккал
Білки
Жири
10гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 10 хв
УкраїнськаСалатЛегкоСалат#Салат

Набридли звичні салати? Приготуйте салат з чорницею і бринзою, що поєднує найкращі українські продукти у вишуканий вітамінний і поживний букет.

Інгредієнти

4 порц.
  • Шпинатза смаком
  • Чорниця125 г
  • Броколі80 г
  • Авокадо1 шт.
  • Бринза60 г
  • Томати1 шт.
  • Сметана 15%80 г
  • Волоські горіхиза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Заморожену броколі відваріть у киплячій воді протягом 5 хвилин. Викладіть на тарілку та дайте охолонути.

  2. 2

    Шпинат порвіть руками на шматочки, складіть в глибоку миску.

  3. 3

    Помідори та авокадо наріжте часточками, а бринзу невеликими кубиками.

  4. 4

    Складіть інгредієнти в миску зі шпинатом, додайте ягоди чорниці. Перемішайте. Перекладіть у тарілки для подачі, додайте трохи сметани та посипте волоськими горіхами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток