Пісний кускус з грибним соусом

На порцію

276ккал
Білки
13гЖири
33гВуглеводи

Кускус використовується в багатьох рецептах і може смачно і ситно поєднуватись як з м’ясом, так і з овочами. Сьогодні пропонуємо приготувати веселий та смачний (а ще пісний!) кускус із грибами.

Інгредієнти

4 порц.
  • Кускус300 г
  • Печериці250 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Борошно пшеничне20 г
  • Олія соняшникова40 г
  • Йогурт веганський300 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кускус залийте 600 мл гарячої води, накрийте і залиште на 10 хвилин.

  2. 2

    Цибулю почистьте і дрібно наріжте. Гриби помийте і наріжте тонкими пластинками.

  3. 3

    На сковороді розігрійте олію й обсмажте цибулю протягом 5 хвилин. Потім додайте гриби та смажте, помішуючи, ще 10 хвилин. Посипте борошном і перемішайте. Влийте веганський йогурт, посоліть, поперчіть і ще раз перемішайте. Доведіть до кипіння і проваріть 2-3 хвилини.

  4. 4

    Кускус розкладіть у тарілки, полийте грибним соусом, посипте подрібненою зеленню і подавайте до столу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток