Пісний рисовий салат з овочами

На порцію

431ккал
10гБілки
Жири
79гВуглеводи

Рисовий салат з овочами — смачний веганський рецепт без м’яса, риби, яєць і молочних продуктів. Підходить для тих, хто дотримується посту.

Інгредієнти

4 порц.
  • Рис300 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Суміш овочів500 г
  • Овочевий бульйон1.5 л
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Шавліяза смаком
  • Оливкова олія20 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати рисовий салат з овочами, необхідно спочатку вимити, очистити та нарізати овочі (моркву і помідори кубиками, а стручкову квасолю навпіл). Цибулю та часник очистьте і дуже дрібно наріжте.

  2. 2

    У велику каструлю покладіть нарізані овочі, залийте бульйоном і варіть близько 20 хвилин, дістаньте овочі з бульйону шумівкою.

  3. 3

    Доведіть бульйон до кипіння і всипте промитий рис з дрібно нарізаною цибулею та часником і кількома листками шавлії. Варіть не менше 30 хвилин. Часто помішуйте під час приготування, щоб рис не прилипав до дна каструлі.

  4. 4

    Коли рис буде готовий, посоліть і поперчіть, додайте трохи оливкової олії і покладіть до нього приготовані овочі. Посипте салат нарізаною свіжою шавлією.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток