Курка парміджано — ідеальне приготування курячих грудок

На порцію

355ккал
25гБілки
17гЖири
23гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
ІталійськаДесертЛегкоІнше#Страви з курки

Трохи видозмінений рецепт курки парміджано. Класика, яка в результаті стала ситною й корисною стравою, яка відмінно підходить для вечері в будній день.

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряча грудка2 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Панірувальні сухарі75 г
  • Пармезан тертий75 г
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Томатна пасата690 г
  • Цукрова пудра1 ч. л.
  • Орегано сушене1 ч. л.
  • Сир моцарела60 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте і розріжте 2 великі курячі грудки без шкіри навпіл посередині, потім помістіть 4 шматки між листами харчової плівки і розкачайте качалкою, поки вони не стануть завтовшки з монету.

  2. 2

    Збийте яйця і занурьте в них грудки, потім обваляйте в панірувальних сухарях, змішаних з половиною тертого пармезану. Відкладіть на тарілці в холодильник, поки готуватимете соус.

  3. 3

    Нагрійте оливкову олію на сковороді і додайте подрібнений часник і обсмажте протягом 1 хвилини, потім додайте половину банки пасати, цукрову пудру і сушений орегано. Перемішайте та варіть 5-10 хвилин.

  4. 4

    Розігрійте іншу сковороду чи гриль до високої температури та обсмажуйте курку по 5 хвилин з кожного боку, потім вийміть.

  5. 5

    Налийте томатний соус у неглибоку форму для запікання і зверху викладіть курку. Зверху викладіть моцарелу і залишок тертого пармезану і смажте протягом 3-4 хвилин, поки сир не розплавиться і соус не почне пузиритися.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток