Фаршировані помідори з баклажаном і булгуром

На порцію

390ккал
23гБілки
21гЖири
30гВуглеводи

Фаршировані помідори з баклажаном і булгуром — смачна закуска із середземноморським ароматом.

Інгредієнти

4 порц.
  • Яловичий фарш400 г
  • Томати8 шт.
  • Баклажан1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Булгур50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до фаршуза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Баклажан помийте, поколіть виделкою і запечіть у духовці протягом 15 хвилин при температурі 200°C. Потім дайте охолонути і очистьте від шкірки, м’якоть пюруйте у блендері.

  2. 2

    Помідори середнього розміру помийте, зріжте верхівки і відкладіть убік. Акуратно чайною ложкою дістаньте м’якоть і покладіть у чашу блендера. Додайте сіль, перець, оливкову олію і подрібніть. Викладіть томатний соус у форму для запікання.

  3. 3

    Очистьте цибулю і часник та натріть на дрібну терку. У фарш покладіть баклажанове пюре, цибулю з часником, булгур, подрібнену зелень, сіль, перець і спеції. Добре перемішайте.

  4. 4

    Наповніть помідори фаршем, накрийте зрізаними верхівками і перекладіть їх у форму. Накрийте фольгою і помістіть у розігріту духовку на 15 хвилин. Потім зніміть фольгу і запікайте ще 30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток