Запечені гомілки з гарбузом і апельсином — смачний сюрприз

На порцію

468ккал
37гБілки
29гЖири
13гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 50 хв
В’єтнамськаОсновна страваЛегкоІнше

Важко не підкоритися смаку запечених гомілок з гарбузом і апельсином. Ніжне м’ясо, солодкий гарбуз і кислий апельсин створюють таку синергію, що від страви неможливо відірватися.

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі гомілки8 шт.
  • Гарбуз400 г
  • Апельсин1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до куркиза смаком
  • Олія соняшникова40 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Курячі гомілки помийте і обсушіть. Змішайте сіль і спеції, натріть цією сумішшю м’ясо. Побризкайте половиною олії та залиште на 10-15 хвилин.

  2. 2

    Гарбуз очистьте від шкірки і насіння та наріжте невеликими скибочками. Апельсин помийте, обсушіть і наріжте на шість скибочок.

  3. 3

    Велику форму для запікання або деко вистеліть пергаментом. Викладіть скибочки гарбуза й апельсина, між ними розкладіть курячі гомілки. Побризкайте інгредієнти рештою олії.

  4. 4

    Помістіть страву в духовку, розігріту до 180°C, на 40-50 хвилин до появи рум’яної скоринки. Перед подачею посипте меленим перцем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток