Салат з буряком і печінкою — заряд вітамінів і енергії

На порцію

598ккал
47гБілки
38гЖири
18гВуглеводи
Підготовка: 50 хвГотування: 15 хв
УкраїнськаСалатЛегкоСалат#Салат#Субпродукти

Цей салат з буряком і печінкою багатий на смак. У ньому вдало поєднуються солоні, солодкі та пікантні нотки.

Інгредієнти

4 порц.
  • Буряк2 шт.
  • Печінка куряча400 г
  • Волоські горіхи20 г
  • Сир твердий200 г
  • Оливкова олія60 мл
  • Соус соєвий20 мл
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Буряки середнього розміру помийте і зваріть до готовності протягом 50 хвилин. Потім охолодіть, очистьте і натріть на грубу тертку.

  2. 2

    Курячу печінку помийте, очистьте від плівок і варіть у підсоленій воді 10 хвилин. Охолодіть і наріжте.

  3. 3

    Ядра горіхів подрібніть, сир натріть на грубій терці. Олію змішайте з соєвим соусом і перцем й перемішайте.

  4. 4

    У салатнику з’єднайте буряк, печінку і сир. Полийте соусом і посипте подрібненими горіхами. Перед подачею поставте в холодник на 30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток