Що приготувати в мікрохвильовці: горбуша в сметані

На порцію

232ккал
26гБілки
13гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
УкраїнськаОсновна страваЛегкоІнше

Горбуша в сметані, приготована у мікрохвильовці із зеленню, — це особливо ніжна й легка страва, з якою вечеря стане найулюбленішим прийомом їжі.

Інгредієнти

4 порц.
  • Горбуша свіжа400 г
  • Сметана 15%100 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до рибиза смаком
  • Зеленьза смаком
  • Салат, листя4 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе горбуші промийте, обсушіть, натріть сіллю, перцем і приправою.

  2. 2

    Викладіть філе у скляний або керамічний посуд. Полийте сметаною і посипте подрібненою зеленню. Накрийте кришкою.

  3. 3

    Готуйте в мікрохвильовій печі при потужності 800 Вт протягом 15-20 хвилин. Готову рибу викладіть на таріль, застелений листовим салатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток