Чорна квасоля перетерта
Типова одиниця: банка · Поширений продукт
Опис
Перетерта чорна квасоля – це варені чорні боби, розім'яті та обсмажені з олією та спеціями, утворюючи густу, ароматну пасту.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії115
Білки5.5г
Жири2.8г
Вуглеводи18г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B1, Вітамін B9, Залізо, Магній, Калій
Як обирати
Обирайте консерви без зайвих домішок, з мінімальним вмістом солі та без пошкоджених кришок; боби мають бути однорідного темно‑коричневого кольору.
Як зберігати
Після відкриття зберігайте в герметичному контейнері в холодильнику до 4 днів або заморозьте порціями до 3 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою