Йогурт натуральний
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Натуральний йогурт виготовляється шляхом ферментації молока з живими бактеріальними культурами без додавання ароматизаторів і підсолоджувачів. Має кремову текстуру, м’який кислий смак і часто використовується в соусах, десертах або як здоровий перекус.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії61
Білки3.5г
Жири3.3г
Вуглеводи4.7г
Вітаміни та мінерали
Кальцій, вітамін B12, вітамін B2 (рібофлавін), вітамін D
Як обирати
Обирайте йогурт без великих згортків, з однорідною кремовою консистенцією та датою придатності, що ще не настала. Переконайтеся, що на етикетці вказано «живі культури».
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑4 °C, у оригінальній упаковці або герметичному контейнері. Після відкриття споживати протягом 5‑7 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою