Риба, тушкована з томатами і чорносливом

Per serving

410kcal
23гProteins
12гFats
38гCarbs

Цибулю дрібно поріжте. У сковороді розігрійте 2 ст. ложки олії і смажте цибулю до напівпрозорого стану, близько 5 хвилин.

Ingredients

4 serv.
  • філе тріски або сайри1 кг
  • цибуля (маленька)1 шт.
  • томати у власному соку800 г
  • чорнослив без кісточок180 г
  • свіжий розмарин2-3 гілочки
  • бальзамічний оцет2 ст. ложки
  • вода130 мл
  • оліядля смаження
  • сіль і чорний мелений перецьза смаком.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Цибулю дрібно поріжте. У сковороді розігрійте 2 ст. ложки олії і смажте цибулю до напівпрозорого стану, близько 5 хвилин.

  2. 2

    Цибулю дрібно поріжте. У сковороді розігрійте 2 ст. ложки олії і смажте цибулю до напівпрозорого стану, близько 5 хвилин.

  3. 3

    Влийте оцет і тушкуйте 30 секунд.

  4. 4

    Влийте оцет і тушкуйте 30 секунд.

  5. 5

    Викладіть в сотейник роздавлені томати разом з соком і доведіть до кипіння.

  6. 6

    Викладіть в сотейник роздавлені томати разом з соком і доведіть до кипіння.

  7. 7

    Покладіть в сотейник нарізану на невеликі шматочки рибу, чорнослив і розмарин. Посоліть за смаком. Тушкуйте на мінімальному вогні близько 15 хвилин, до готовності риби.

  8. 8

    Покладіть в сотейник нарізану на невеликі шматочки рибу, чорнослив і розмарин. Посоліть за смаком. Тушкуйте на мінімальному вогні близько 15 хвилин, до готовності риби.

Source: patelnya.com.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App