Овочеве рагу з телятиною

Per serving

250kcal
18гProteins
13гFats
20гCarbs

Таке овочеве рагу з м'ясом та сметаною - це смак мого дитинства. Таке овочеве рагу готує моя мама пізнього літа та ранньої осені. Це просте у приготуванні і дуже смачне рагу є однією з перших страв, яку я почала готувати самостійно бувши студенткою. Поки я жила з батьками, у мене не було ані малюсінького бажання готувати. Але добре й смачно попоїсти я любила завжди. Невелика кількість м'яса, сезонні овочі й домашня сметана. Це так по-українськи, по-домашньому. А коли я готувала цю страву в німецькому гуртожитку для іноземних студентів, перебуваючи на курсах німецької мови, до мене підійшла китаянка й спробувавши моє овочеве рагу, тоді я робила його з магазинною сметаною, то сказала, що рагу їй нагадує страви Північного Китаю. Вона сказала, що в холодних регіонах Китаю готують подібні рагу. Моєму здивуванню не було меж:-) Рагу можна готувати з будь-якого м'яса, навіть зі свинини чи з курятини й овочі можуть бути різними. Але баклажани, картопля та помідори повинні бути обов'язково. Вони найбільше впливають на загальну смакову гамму. Смаку, який знайомий мені з дитинства. При бажанні, якщо полюбляєте, разом з картоплею можна додати й порізаний смужками солодкий перець. В кінці приготування рагу, можна додати й дрібні суцвіття цвітної капусти. Овочеве рагу з телятиною - це повноцінна страва до якої не потрібно гарнірів. Легкий салат буде достатнім доповненням до вдалої трапези. Дивіться відео як чистити помідори:

Ingredients

6 serv.
  • рослинної олії30 мл
  • телячої лопатки, порізати кубиками500 грам
  • цибулина, порізати грубими півкільцями1
  • середні картоплини, почистити, порізати кубиками3
  • середній баклажан, почистити, порізати крупними кубиками1
  • середнє цукіні, порізати крупними кубиками1
  • середні помідори, почистити, порізати крупними кубиками2
  • домашньої сметани або 20% жирності магазинної сметани (до магазинної сметани, для сієї страви додати 1/2 ст.л. борошна й добре вимішати)200 мл
  • зубців часнику, вичавити5
  • Чорний свіжо мелений перець до смаку
  • Сіль до смаку
  • пучка петрушки, дрібно порізати1/2

Step-by-step instructions

  1. 1

    У великій каструлі з товстим дном чи у казанку розігріти рослинну олію, додати м'ясо й тушкувати помішуючи, поки м'ясо побіліє з усіх сторін.

  2. 2

    Додати картоплю та цибулю, посолити до смаку й накрити кришкою. Тушкувати на мінімальному вогні, час від часу помішуючи, до напівготовності картоплі.

  3. 3

    Додати цукіні, баклажани та помідори. Добре перемішати й знову накрити кришкою. Тушкувати на мінімальному вогні, час від часу помішуючи, до м'якості баклажанів.

  4. 4

    Додати часник, сметану й досолити рагу до смаку, якщо потрібно. Добре перемішати, довести все разом до кипіння й тушкувати, на мінімальному вогні ще 5 хвилин.

  5. 5

    Зняти рагу з вогню, приправити чорним свіжо меленим перцем до смаку, перемішати, накрити кришкою й залишити на 5 хвилин настоюватись. Посипати рагу зеленню петрушки й подавати. Смачного!

Source: picantecooking.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App