Beetroot and rye tartines

Per serving

38kcal
Proteins
Fats
Carbs

Якщо ви хочете швидко приготувати легкі закуски для святкування, ці низькокалорійні тартіни з буряка з пасрамі або скумбрі ідеальні.

Ingredients

28 serv.
  • густий грецький йогурт4 tbsp 4 tbsp
  • англійська гірчиця2 tsp 2 tsp
  • німецький тризерновий хліб4 slices 4 slices

    (жито, овес і ячмінь)

  • відварений буряк4 4

    близько 230g, дуже тонко нарізаний

  • пасрамі4 slices of 4 slices of

    близько 50g

  • корнішони для коктейлів2 2

    дуже тонко нарізані

  • безшкірна копчена скумбрія50g 50g

    розділена на 16 шматочків

  • маленька червона цибулина½ ½

    тонко нарізана

  • гілочки свіжого кропу

Step-by-step instructions

  1. 1

    Mix the yogurt and mustard, then spread the mixture onto the bread and layer the beet slices, stacking them to create an even base.

  2. 2

    For the pastrami tartine, cover the beet with pastrami slices, then cut each into six strips and place a thin strip of cornichon on each.

  3. 3

    For the mackerel tartine, cut each piece of bread into eight squares. Arrange the mackerel and red onion, then sprinkle with fresh dill. Keep them chilled until serving. Store in the refrigerator for up to one day.

Source: bbcgoodfood.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App