Булгур з печінкою — бюджетна вечеря на повсякдень

Per serving

574kcal
16гProteins
18гFats
95гCarbs
Prep: 20 minCook: 50 min
UkrainianMain DishЛегкоІнше

Родзинкою цієї легкої страви з булгуру і овочів є печінка. Ви можете обрати будь-яку: курячу, яловичу або телячу.

Ingredients

4 serv.
  • Печінка500 г
  • Булгур400 г
  • Цибуля жовта ріпчаста4 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Коріандр мелений20 г
  • Молоко250 мл
  • Олія соняшникова60 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Булгур промийте і замочіть на 1-2 години. Потім залийте чистою водою, посоліть, доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 30 хвилин.

  2. 2

    Печінку помийте, обсушіть і наріжте невеликими шматочками. Посипте сіллю, перцем, коріандром, залийте молоком і перемішайте. Покладіть у холодильник на 1 годину.

  3. 3

    Тим часом очистіть цибулю і часник. Цибулю наріжте тонкими півкільцями і обсмажте на олії до прозорості. Додайте до цибулі печінку, подрібнений часник і смажте, помішуючи, 10 хвилин.

  4. 4

    Печінку викладіть до булгуру, перемішайте і тушкуйте разом 10 хвилин. Дайте настоятися під кришкою 15-20 хвилин і подавайте до столу.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App