З рисом і м’ясом: фарширований гарбуз

Per serving

821kcal
52гProteins
33гFats
82гCarbs

Гарбуз — це найпопулярніша осіння ягода, яку можна готувати в багатьох варіантах. Кожен з них має індивідуальний смак і текстуру, що говорить про універсальність гарбуза. Фарширований гарбуз — ще одна демонстрація його багатоплановості.

Ingredients

4 serv.
  • Гарбуз2 кг
  • Рис200 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • М’ясний фарш600 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Печериці150 г
  • Томати3 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова50 мл
  • Зеленьза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Рис помийте і зваріть у підсоленій воді до готовності (15 хвилин).

  2. 2

    Цибулю очистіть, подрібніть і обсмажте в олії до м’якості. Додайте до цибулі нарізані пластинками печериці, фарш і смажте, перемішуючи, 10 хвилин.

  3. 3

    Помідори помийте, покладіть у киплячу воду, потім зніміть з них шкірку і наріжте маленькими шматочками. Часник очистіть і подрібніть.

  4. 4

    В обсмажений фарш додайте рис, помідори з часником, сіль, перець, перемішайте і обсмажуйте ще 5 хвилин. Зніміть з вогню.

  5. 5

    Невеликий гарбуз помийте, зріжте верхівку, а м’якоть і насіння зсередини виберіть ложкою. Всередину гарбуза щільно викладіть начинку.

  6. 6

    Покладіть фарширований гарбуз у форму, застелену пергаментом, і накрийте зрізаною верхівкою. Запікайте у розігрітій до 180°C духовці 1,5 години.

  7. 7

    Готовий фарширований гарбуз перекладіть на блюдо і подавайте до столу.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App