Рум’яні стегенця у пікантному маринаді

Per serving

347kcal
32гProteins
17гFats
18гCarbs
Prep: 30 minCook: 40 min
JapaneseMain DishЛегкоІнше

Для вечері у колі найближчих відмінно підійдуть ці рум’яні стегенця у пікантному маринаді.

Ingredients

4 serv.
  • Курячі стегенця4 шт.
  • Соус соєвий2 ст. л.
  • Соус теріякі2 ст. л.
  • Мед2 ст. л.
  • Апельсин1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до куркиза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Стегенця добре помийте і обсушіть. Змішайте соєвий соус, теріякі, сіль, перець, сік з половини апельсина і мед. Викладіть стегенця в цей маринад, перемішайте і помістіть у холодильник на 30-60 хвилин.

  2. 2

    Потім викладіть стегенця у форму для запікання. Половину апельсина наріжте тонкими скибочками і покладіть їх на стегна.

  3. 3

    Запікайте у розігрітій до 180°C духовці протягом 30-40 хвилин до появи золотистої скоринки.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App