Осінній суп із цибулі-порею, гороху й шпинату

Per serving

371kcal
14гProteins
22гFats
34гCarbs
Prep: 20 minCook: 20 min
UkrainianSoupЛегкоСуп#Soup

Насичений ситний суп із цибулею-пореєм — це чудова пропозиція на обід або вечерю для всієї родини. Навіть якщо дитина чи хтось із дорослих не любить цибулі — він її не помітить в цьому смачному крем-супі.

Ingredients

4 serv.
  • Цибуля порей4 шт.
  • Зелений горошок заморожений200 г
  • Шпинат заморожений200 г
  • Курячий бульйон1.5 л
  • Часник2 шт.
  • Олія3 ст. л.
  • Масло вершкове1 ст. л.
  • Черствий хлібза смаком
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Гарбузове насіння50 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відріжте білу частину цибулі від зеленого пір’я. Вимийте, почистьте, наріжте на невеликі шматочки.Очистіть часник. Наріжте ножем.Розморозьте шпинат у чистій пательні на середньому вогні, постійно помішуючи. Злийте рідину.Горошок не розморожуйте.Чорний черствий хліб наріжте квадратиками середньої величини.

  2. 2

    Розігрійте 2 столові ложки олії та вершкове масло у великій каструлі з товстим дном. Додайте цибулю-порей з великою дрібкою солі. Готуйте 10 хвилин, поки шматочки цибулі не стануть м’якими, потім додайте часник і готуйте ще кілька хвилин. Влийте овочевий або курячий бульйон і доведіть до кипіння.

  3. 3

    Додайте заморожений горошок, шпинат і шматки черствого хліба. Готуйте 5 хвилин.Збийте занурювальним блендером до однорідності. Приправте сіллю й чорним меленим перцем за смаком.

  4. 4

    При подачі посипте підсмаженим гарбузовим насінням або мигдалевими пластівцями.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App