Тарталетки зі спаржею, авокадо і сиром — швидка закуска для гостей

Per serving

332kcal
12гProteins
27гFats
14гCarbs

Час — це дорогоцінний ресурс, тому не хочеться витрачати його на довгі приготування їжі. Особливо це відчутно, коли плануються гості, а в добі всього 24 години.

Ingredients

4 serv.
  • Тісто філо3 шт.
  • Масло вершкове50 г
  • Авокадо1 шт.
  • Спаржа100 г
  • Сир твердий80 г
  • Волоські горіхи50 г
  • Зеленьза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Кожний лист тіста розріжте на 4 частини. Вершкове масло розтопіть.

  2. 2

    Формочки для кексів переверніть і розмістіть на деко. Змастіть їх розтопленим маслом. Викладіть на них заготовки з тіста філо по 3 штуки одна на одну, кожний шар перемащуючи маслом. Випікайте при температурі 190°C 15 хвилин. Потім дайте охолонути і обережно зніміть з формочок.

  3. 3

    Для начинки спаржу помийте, наріжте невеликими шматочками і варіть у киплячій підсоленій воді протягом 5 хвилин. Потім охолодіть.

  4. 4

    Авокадо очистіть від шкірки, розріжте навпіл, видаліть кісточку, а м’якоть дрібно наріжте. Сир натріть на середній тертці, ядра горіхів подрібніть.

  5. 5

    Всі інгредієнти для начинки з’єднайте, посоліть, поперчіть, перемішайте і наповніть ними тарталетки. За бажанням прикрасьте зеленню.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App