З оливками і мигдалем: іспанське куряче рагу

Per serving

385kcal
27гProteins
27гFats
10гCarbs
Prep: 10 minCook: 30 min
SpanishMain DishЛегкоІнше

Якщо вам набридла класична куряча грудка на грилі, ось ідея для легкої та соковитої страви. Ви не зможете її проігнорувати!

Ingredients

4 serv.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Курячі стегенця500 г
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оцет винний1 ст. л.
  • Копчена паприка1 ст. л.
  • Курячий бульйон400 мл
  • Оливки чорні без кісточки30 г
  • Мигдалеві пластівці50 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    У великій каструлі розігрійте 1 столову ложку олії. Приправте курячі стегна і обсмажте з обох боків протягом 7-8 хвилин до золотистого кольору, потім відкладіть на тарілку.

  2. 2

    Цибулю і часник очистіть, цибулю наріжте напівкільцями, а часник пластинками. Помийте червоний перець і наріжте великими шматками.

  3. 3

    У сковороді розігрійте 1 столову ложку олії, покладіть перець, цибулю і часник. Обсмажуйте на середньому вогні протягом 8 хвилин до золотистого кольору. Додайте оцет, перемішайте і готуйте 1 хвилину.

  4. 4

    Поверніть стегна в каструлю з паприкою та бульйоном. Доведіть до кипіння, потім зменште вогонь і готуйте 25 хвилин, поки м’ясо не буде готове. Додайте оливки та мигдаль і подавайте з рисом або хлібом.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App