Проста рибна запіканка під сиром

Per serving

719kcal
65гProteins
29гFats
38гCarbs
Prep: 10 minCook: 40 min
UkrainianMain DishЛегкоІнше

Смаки та аромати цієї рибної запіканки під сиром перенесуть вас на цілий день до моря. Тож налаштуйтеся і вперед у смачну подорож!

Ingredients

4 serv.
  • Риба біла, філе800 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Часник, головка1 шт.
  • Сир твердий250 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Олія соняшникова40 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до рибиза смаком
  • Зеленьза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Рибне філе помийте, обсушіть і наріжте шматочками. Посоліть, поперчіть, посипте спеціями і обсмажте на олії з двох сторін до золотистої скоринки, приблизно по 7-10 хвилин.

  2. 2

    Цибулю і часник очистіть. Часник пропустіть через прес, а цибулю спасеруйте на олії пару хвилин. Змішайте часник з цибулею.

  3. 3

    На змащене олією деко викладіть шматочки риби, зверху покрийте шаром цибулі і часнику, посипте тертим сиром.

  4. 4

    Запікайте у духовці при температурі 180 градусів 15-20 хвилин. Готову рибу викладіть на тарілку і прикрасьте зеленню.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App