Паніні з чіабатою і куркою — ситний перекус між прийомами їжі

Per serving

1635kcal
66гProteins
46гFats
239гCarbs

Шукаєте ситний перекус, який забезпечить вас всіма необхідними поживними речовинами і дозволить протриматись до наступного прийому їжі? Це смачне паніні з чіабатою і куркою може стати тим, що вам треба.

Ingredients

4 serv.
  • Чіабата4 шт.
  • Масло вершкове55 г
  • Куряча грудка400 г
  • Томати2 шт.
  • Гірчиця10 г
  • Кетчуп15 г
  • Сир чедер110 г
  • Салат, листя50 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Курячі грудки помийте, обсушіть, розріжте навпіл і обсмажте в вершковому маслі до готовності, приблизно 10-12 хвилин. Наріжте смужками і відкладіть убік.

  2. 2

    Помийте помідори і салатне листя, помідори наріжте кружечками.

  3. 3

    Щоб зібрати паніні, розріжте чіабати вздовж навпіл, перші дві половинки намажте гірчицею, а другі — кетчупом.

  4. 4

    Розкладіть салатний лист, шматочки курятини, кружечки помідорів та скибочки сиру на нижніх половинках, накрийте верхніми половинами. Щедро змастіть вершковим маслом обидві сторони чіабат, потім обсмажте на сковороді, поклавши важку сковороду поверх паніні, щоб вийшов плаский бутерброд. У такий же спосіб обсмажте паніні з іншої сторони. Готово!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App