Тріска з овочами на парі в мультиварці

Per serving

190kcal
29гProteins
Fats
16гCarbs

Готова за лічені хвилини, ця тріска з овочами на парі в мультиварці стане легкою та чудовою стравою для корисної вечері.

Ingredients

2 serv.
  • Тріска, філе300 г
  • Перець солодкий100 г
  • Морква100 г
  • Зелений горошок100 г
  • Сільза смаком
  • Приправа до рибиза смаком
  • Вода500 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Філе тріски помийте, обсушіть і наріжте шматочками. Посоліть і посипте спеціями для риби.

  2. 2

    Овочі помийте і обсушіть. М’якоть перцю і моркву наріжте кубиками по 0,5 см. У чашу мультиварки налийте воду, помістіть на неї контейнер-пароварку. У середину покладіть шматочки риби, підготовлені овочі й горошок, овочі присоліть. Закрийте кришку, оберіть програму «Варіння на парі» на 30 хвилин. Натисніть кнопку «Старт» і готуйте до кінця програми.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App