Салат з батату, помідорів і фети — смачно та ідеально для фігури

Per serving

394kcal
21гProteins
22гFats
31гCarbs

І справді, цей легкий салат з батату з додаванням зелені та сиру фета просто створений для корисного прийому їжі! Солодку картоплю треба запекти й поєднати з рештою інгредієнтів. Заправляємо салат олією з додаванням соку лимона або бальзамічного оцту.

Ingredients

2 serv.
  • Батат200 г
  • Оливкова олія20 мл
  • Салат мікс200 г
  • Томати чері8 шт.
  • Фелата100 г
  • Мелені горіхи30 г
  • Оцет бальзамічнийза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте духовку до 170°С.Батат помийте, почистьте, наріжте не крупно. Покладіть на деко, застелене пергаментом, і збризкайте оливковою олією, посоліть. Запікайте 25 хвилин або до м’якості. Відкладіть остигати.

  2. 2

    Помідори помийте, наріжте. Викладіть у миску разом з міксом салату. Додайте батат, фету і горіхи.

  3. 3

    Збризніть оливковою олією та бальзамічним оцтом, який можна замінити лимонним соком. Додайте чорний перець.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App